哺乳期可以吃李子吗？

哺乳期的女性可以吃李子。梅子有清肝利胆、美容养颜的作用。乳母适当吃李子，可以增进食欲，促进消化，但是李子凉，不能多吃。母乳喂养的妈妈饮食多样化，营养丰富，清淡易消化吸收。多喝鲫鱼汤等催乳汤。不能吃脂肪多的食物，也不能吃太辣太刺激的食物。

其实如果智力可能有点凉，但不会造成什么大问题，可以正常吃饭。哺乳期的要求没有孕期那么严格，而且从现代医学的角度来看，孕期也可以吃李子，所以哺乳期不会有什么大问题，但是吃什么要适当控制。尽量什么都不吃，可能会拉肚子。

当然，你可以在哺乳期吃这种水果。平时要多吃各种营养均衡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油炸、腌制、烟熏的食物，保证充足良好的睡眠和积极向上的心态。按时给宝宝哺乳，等到宝宝四个月左右再添加辅食。注意循序渐进，逐步添加。