血沉值越低越有利。

血沉是一项血液检查指标，它反映了红细胞在血浆中的沉降速度。在正常情况下，血沉值在男性和女性中略有差异，通常介于0-15mm/h之间。血沉值的增高意味着体内可能存在炎症或感染等问题。因此，维持较低的血沉值更有益。然而，具体情况还需根据个人身体状况和医生的建议进行确定。

导致血沉升高的原因有很多，包括传染病、风湿性疾病、严重贫血、其他血液疾病以及恶性肿瘤等。血沉升高的主要原因是体内存在炎症，如细菌感染或病毒感染。当血沉升高由细菌感染引起时，患者可能会出现发热等症状，此时可以在医生的指导下使用头孢拉定片、头孢呋辛片等药物进行治疗。如果是病毒感染引起的血沉升高，可以在医生的指导下服用利巴韦林胶囊、奥司他韦胶囊等药物进行治疗。

建议患者平时饮食适度，注意控制体重，并合理搭配肉类和蔬菜的摄入。