王伟
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吃什么食物可以美白呢
发布时间：2023-09-07
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发现自己皮肤很黑，想变漂亮。什么食物可以美白皮肤？
如果想美白，可以吃一些西红柿、蘑菇、玉米、白菜等。，都是有美白效果的。你也可以喝一些牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果。平时出门，一定要注意防晒。尽量不要长时间暴露在阳光下。可以用一些防晒效果比较好的护肤品，或者一些保湿美白效果比较好的面膜。
可以多吃橘子、橙子、苹果等。，并且多吃富含维生素和微量元素的食物，对美白很有帮助。平时也可以多喝柠檬水或者牛奶，也能有效帮助美白肌肤。平时出门也要注意防晒，多涂防晒霜，尽量不要长时间在阳光下暴晒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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