肌肉发炎可分为无菌性炎症和感染性炎症两种。无菌性炎症通常由肌肉拉伤引起，而感染性炎症则主要由微生物、细菌、病毒或原虫引起。接下来我们将为大家解答肌肉发炎需要多久才能恢复的问题。

一般来说，肌肉发炎的恢复时间大约为7~15天左右。然而，由于每个人的身体状况存在差异，并且采用的治疗方法也可能不同，所以恢复时间会有所不同。

肌肉发炎通常指的是肌肉纤维遭受拉伤或严重碰撞的情况。患者常会出现肌肉内部充血、水肿、发炎等症状，同时还会有触压疼痛，疼痛会在活动后加剧。在最初的24小时内，患者可以使用冰块进行局部冷敷，随后再使用热水袋或热盐袋进行局部热敷。这样做可以有效促进局部血液循环，减轻肿胀。同时，在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释片、阿司匹林片等。

在治疗期间，务必要注意充足休息，避免过度劳累。此外，可以增加摄入富含维生素和蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉和西红柿等，这有助于促进病情恢复并提高身体的抵抗力。

以上就是关于肌肉发炎恢复所需时间的介绍。希望这些内容对您有所帮助。