太阳穴位于眉毛之间和外眼角的凹陷处。

用两只拇指的指腹轻压左右两侧的太阳穴。

按照顺时针方向，坚定地揉动16圈，然后改变方向，再揉动16圈。

同时，深呼吸，向下呼气，向上吸气。

按摩太阳穴有助于促进血液循环，保持脑血管通畅，并有助于预防中风，逆转脑动脉硬化的发展。