烧焊是一种非常严重的眼部损伤，如果不及时治疗，可能会导致眼睛疼痛、流泪等症状。以下是一些缓解烧焊眼睛疼痛和流泪的方法：

1. 休息：尽量避免用力工作或运动，让眼睛得到充分的休息。

2. 冷敷：用冰袋或冰块敷在受伤部位上，每次持续10-15分钟，每天多次进行。

3. 温热敷：将温水或热水浸泡在毛巾中，然后轻轻敷在受伤部位上，每次持续10-15分钟，每天多次进行。

4. 按摩：轻轻按摩受伤部位，有助于促进血液循环和淋巴液流动。

5. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

6. 药物治疗：可以使用一些局部药膏或口服药物来缓解疼痛和炎症。

如果烧焊伤情严重或者疼痛无法缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。