近视是指当眼睛放松并通过眼睛的屈光系统聚焦在视网膜前方时，远处平行的光线无法清晰地聚焦在视网膜上。近视的发生原因涉及先天因素和后天因素。那么，我们如何确定近视眼的程度呢？

评估近视程度通常需要结合临床表现和验光结果。大多数近视患者在远处看物体时会感到模糊，视力一般低于0.8。通过综合验光结果进行诊断，一般情况下，近视度数小于300度被视为轻度近视，300度至600度之间被视为中度近视，而大于600度被视为高度近视。此外，对于儿童，可以进行散瞳验光，通过放松睫状肌以消除假近视引起的干扰。一旦发现近视，应及时就医进行相应的检查，并佩戴适当度数的眼镜进行矫正。

近视眼的发生受到遗传基因的影响，即先天因素，同时也受到后天环境因素的影响。长时间近距离使用眼睛、过强或过暗的光线以及不正确的使用角度可能导致近视的加重。因此，控制近视的关键是减少近距离用眼时间，并改善使用环境。确保使用适中的光线，并保持正确的眼睛姿势。

同时，培养良好的眼部卫生习惯也是很重要的。注意休息，每隔15分钟左右要进行适当的休息，经常忽视远处景物，及时放松眼睛。希望这篇回答对您有所帮助。