每位女性朋友都希望自己能拥有修长的身材。有人听说练习瑜伽可以增加身高，于是提出了问题：练瑜伽是否能够使人长高？

首先需要说明的是，练瑜伽是否有助于身体的增高，取决于骨骺线是否已经闭合。无论男性还是女性，在骨骺线闭合之后，无论怎样练瑜伽，想要长高已经是不现实的。因此，如果你想通过这种运动实现增高的愿望，应该在生长发育期间加以努力。

除了运动之外，晚上充足的睡眠可以促使生长激素的分泌达到高峰，对身高的增长也有帮助。此外，维持良好的营养摄入等综合因素也对增高有积极影响。

然而，如果你只是通过练习瑜伽或其他运动来增高，但身体无法分泌足够的生长激素、摄入的蛋白质和钙质不足，那么增高的效果将会受到限制。因此，想要增高除了练习瑜伽外，还需要结合其他运动、合理的营养摄入、良好的睡眠以确保生长激素的分泌高峰，以及甲状腺功能的正常运作等多种因素。

另外，瑜伽练习可以提高身体的新陈代谢率，促进减肥和脂肪燃烧。经常练习瑜伽还可以增强身体的活力，调节内分泌系统，给女性的卵巢提供充分的滋养，促进内分泌腺的分泌。

总结来说，练习瑜伽可以在一定程度上帮助身体增高。然而，要实现增高的目标，除了瑜伽，还需要结合其他运动，确保足够的生长激素分泌、摄入充足的蛋白质和钙质，以及保持良好的睡眠和甲状腺功能正常等多种因素。希望这个回答对您有所帮助。