男性阳痿是一种常见的性功能障碍，其症状包括阴茎勃起不坚或持续时间短暂。如果你怀疑自己可能患有阳痿，以下是一些自我诊断方法：

1. 观察自己的生活方式：例如，饮食、睡眠和运动习惯等。

2. 注意性行为方式：例如，是否使用了避孕套、插入位置是否正确等。

3. 进行身体检查：例如，检查血压、心率、血糖等生理指标。

4. 与医生沟通：最好去看医生进行全面的身体检查和咨询。

总之，男性阳痿是一种常见的性功能障碍，但是只有通过专业医生的诊断才能得到准确的治疗。如果你怀疑自己可能患有阳痿，请及时咨询医生并接受专业治疗。