很多人都知道，在孕前和孕早期，孕妇需要补充叶酸。然而，是否可以同时服用叶酸片和维生素C呢？下面我们来了解一下。

叶酸片和维生素C不能一起服用。叶酸是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，只能通过食物摄取。叶酸在酸性环境中容易被破坏，而在碱性和中性环境中比较稳定。相反，维生素C和维生素B2、B6在酸性环境中更为稳定。

如果同时服用叶酸片和含有维生素C、维生素B2或维生素B6的补充剂，它们的稳定环境会相互冲突，影响其吸收率。因此，最好将两者的服用时间间隔至少半个小时以上。可以看出，叶酸片与维生素C存在一定的冲突。

对于含有维生素C的制剂，其中的维生素只有在酸性环境下才相对稳定。如果在摄取含叶酸的食物或叶酸补充剂时同时服用含维生素C的制剂，由于两者的稳定环境相冲突，吸收率都会受到影响。维生素C与叶酸的同时摄取会抑制叶酸在胃肠中的吸收，并导致叶酸加速排出。

因此，建议不要同时服用叶酸片和维生素C。特别是在摄取两克以上维生素C的情况下，需要增加叶酸的摄入量。希望以上内容能对您有所帮助。