听神经瘤术后的锻炼可以帮助恢复身体功能和缓解疼痛。以下是一些常见的锻炼方式：

1. 静态运动：例如走路、跑步、游泳等，可以增强肌肉力量和耐力。

2. 动态运动：例如瑜伽、普拉提、伸展等，可以帮助放松身体和减轻压力。

3. 康复训练：例如物理治疗、按摩、针灸等，可以促进血液循环和肌肉恢复。

4. 手术后康复训练：例如使用假肢或辅助器具进行康复训练，可以帮助提高手部协调性和手部灵活度。

需要注意的是，在进行任何形式的锻炼前，请先咨询医生或专业人士的建议。同时，适当的锻炼也需要根据个人情况和医生建议进行选择和调整。