吊瓜子被认为具备多种健康益处，包括清热化痰、宽胸散结、润燥滑肠、消肿排脓等功效。此外，吊瓜子对心血管系统也有积极作用，如扩张冠脉、抗心肌缺血、改善微循环、抑制血小板聚集、耐缺氧、抗心律失常等。它还有助于通便，可单独食用或与火麻仁、郁李仁等一起应对燥热便秘。此外，吊瓜子还被认为具备抗菌、抗衰老、抗癌和抗艾滋病的潜力。

吊瓜子的益处和用途：

1. 缓解肺热引起的咳嗽：吊瓜子可有效缓解肺热问题导致的咳嗽症状，降低内热口渴的不适感，也对改善便秘问题有积极效果。

2. 有助于应对高血压、高血脂和高血糖：吊瓜子有助于调理这些三高问题，降低血压和血糖水平，增强免疫力，减少患病风险。

3. 促进血液循环：吃一些吊瓜子可以扩张冠脉，改善心脏供血，减少心脏问题风险，包括急性心肌缺血，还能降低患艾滋病的风险。

吊瓜子的食用需注意：

1. 脾胃虚冷者不宜食用吊瓜子。

2. 忌与乌头、干姜、牛膝、干漆同食，因可能出现不良反应。

3. 不宜食用过多，以免引起胀气。

4. 胆囊炎患者应少量食用吊瓜子。