腱鞘炎是一种极具痛苦的疾病，通常与肌腱炎同时发生。腱鞘是患者主要感受到疼痛的区域，而肌腱则受到包裹的部分也会受到炎症反应的影响。这种疾病对患者的日常生活产生重大影响，因此如何减轻腱鞘炎引起的疼痛成为重要问题。

减轻腱鞘炎引起的疼痛可以尝试多种方法，例如艾灸、电烤、热毛巾热敷等，这些方法可以促进局部血液循环并缓解疼痛。此外，针灸也是一种有效的治疗方法。现如今，人们经常长时间使用手机和电脑，这容易导致腱鞘炎的发生。腱鞘炎是指由于肌腱在腱鞘内过度摩擦、炎症和肿胀而引起的肌腱和腱鞘损伤性疾病。在局部区域，可以尝试使用理疗仪进行电烤，也可以使用中药进行按摩或经络疗法进行治疗。

腱鞘炎引起的疼痛是由于局部无菌性炎症所致，因此要消除腱鞘炎的疼痛，首先要消除无菌性炎症。可以采用口服非甾体抗炎药或贴敷非甾体抗炎药贴片等方法来消除无菌性炎症。如果这些方法都无效，也可以考虑向腱鞘注射肾上腺皮质激素。对于严重反复发作的患者，还可以选择使用针刀或手术切开肌腱鞘膜以缓解疼痛。除了医疗手段外，平时还应注意保护自己。

建议患者避免反复刺激，并注意保暖。希望这篇回答对您有所帮助。