在日常生活中，特别是刷牙时，我们经常会遇到牙龈出血的情况。一般来说，如果牙龈出血不频繁且出血量不多，对身体的影响不会很大。然而，如果牙龈出血经常发生且出血量较大，可能是口腔疾病或其他原因引起的。那么，面对经常出血的牙龈，我们应该怎么办呢？

当牙龈经常出血时，我们应该及时就诊口腔科专家，让他们检查是否患有牙周病。牙周病是导致牙龈出血最常见的原因，它包括牙周炎和牙龈炎等炎症变化引起的情况。首先，我们要考虑是否存在牙周病。如果确诊为牙周病，我们可以根据症状进行治疗，及时清除牙菌斑和牙石，消除牙周炎症，然后治疗牙龈出血。除了牙周病外，还有其他原因也可能导致牙龈出血，例如血液病、消化道疾病、肝功能异常、凝血功能异常和高血糖等疾病，这些情况需要及时发现和治疗。

如果牙龈总是出血，建议检查是否存在牙周问题。如果发现牙周袋较深且龈下有结石，应及时进行龈下刮治。如果出血仅由边缘炎症引起，可以进行洗牙，传统的洗牙方法通常采用超声波震动。清除牙龈上的牙石可以有效治疗边缘牙龈炎，而龈下洁治则可以有效治疗牙周病。牙龈总是出血的原因可能是由于牙龈下的结石没有清理干净。清除牙龈下的结石后，可以促进牙龈收敛，有效止血。平时，我们还应注意控制牙菌斑的形成。

另外，建议患者注意饮食清淡，保持口腔卫生，避免食用辛辣食物。希望这篇回答对您有所帮助。