牛奶去死皮磨砂膏的制作方法非常简单。只需取一枚硬币般大小的磨砂膏，放在掌心，加入少量牛奶和一滴薰衣草、玫瑰或茉莉花精华油，混合均匀后涂抹在面部，然后按摩约5分钟。最后，用清水将磨砂膏洗净即可。这种方法有助于软化皮肤，并减轻使用磨砂膏可能造成的皮肤受损。根据添加的精华油不同，还可以提供深层清洁、改善油脂分泌问题（薰衣草精华油），高度滋润、抗衰老和去皱纹效果（玫瑰精华油），以及补充皮肤水分（茉莉花精华油）。

自制防敏感洁面奶的制作也很简单。在洁面奶中加入牛奶，可以实现深层清洁的效果，并同时提供保湿功效，有助于防止洁面奶将皮肤的水分吸干。加入薰衣草精华油还可以预防皮肤过敏。方法是先将五滴薰衣草精华油加入100毫升的洁面奶中，然后摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面部按摩两分钟后，再用纸巾将洁面奶抹去即可。

牛奶和草莓混合使用可以去皱。将50克草莓捣碎，并通过双层纱布过滤，取得汁液后调入1杯鲜牛奶中，混合均匀后涂抹于面部和颈部，并进行按摩。保留奶液在面部和颈部约15分钟后清洗。据记载，这种美容奶液是瑞士护肤古秘方之一，能够滋润、清洁皮肤，并具有温和的收敛作用，同样有防皱效果。

牛奶+双氧水+面粉面膜可以用于祛斑。将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉和少许水混合搅拌均匀，然后用软刷子涂抹于面部。待面膜完全干后，再用温水清洗掉，可以有效地清除斑点。在制作面膜时，最好使用不含杂质的蒸馏水；敷用时要避免触及眉毛和眼睛。

牛奶可以用于舒缓日晒后的受损皮肤。牛奶不仅能给肌肤提供营养，而且因其酵素作用，还具有消炎、消肿和缓和紧张皮肤的功效。因此，当享受完日光浴后，如果面部因日晒而出现红肿，可以利用牛奶来护理。首先，用冻牛奶洗脸，然后将浸过牛奶的化妆棉敷在发烫的患处，或用薄毛巾蘸上牛奶敷在受损处。如果全身都有疼痛感觉，也可以尝试泡一浴缸牛奶浴。这样做可以舒缓受损的皮肤，减少痛楚并防止炎症产生。

防晒是非常重要的，无论天气是阴是晴，都应该防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害。擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。每隔两三个小时要补擦一次防晒霜，才是一套完整的防晒程序。

美白要坚持早睡早起，保持良好的睡眠环境，肌肤才能焕发光彩。同时，对于肌肤美白产品的选择也要注意，尽量避免使用添加了化学元素的快速美白产品，以免损害肌肤的健康安全。最好选择纯天然的药妆产品，如白蚕美白玉容膏，以保证肌肤美白的温和进行，并维护肌肤的健康。