慢性咽炎主要是由急性治疗不及时发展来的，患者在治疗的同时也要做好自我的保健。那么慢性咽炎的保健措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

一、保持室内空气新鲜、温湿度适宜，是防治慢性咽炎的有效方法。这是慢性咽炎的保健措施之一。

二、注意口、鼻腔的卫生，防治口、鼻疾病。早晨、饭后和睡前要漱口、刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口真疾病，因为咽与口、真直接相连，口真疾病容易诱发咽炎。

三、进行饮食调养，保证身体营养平衡。患者应以清淡易消化饮食为佳，多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如格子、菠萝、量蔗、橄榄、梨、苹果等，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，如烟、酒、椒、姜、芥、蒜等。

以上就是对慢性咽炎的保健介绍，只有积极的做好自我保健才能加快病情的恢复。如果想了解更多咽炎方面的知识，请咨询在线专家。