男性阳痿日益危害着男性朋友们的身体和身心健康，严重影响到了我们的生活，那么面对这么严峻的男性健康问题，我们在日常的生活中要从哪些方面制定预防措施呢?下面我们就为您来简单介绍一下：

首先，我们要提高身体素质：提高身体素质的最好方法就是运动。运动可以使血管保持畅通，从而使足够的血液流向器官。而阳痿就是心血管疾病早期的警告，这是由于血液无法畅通的流通使阴茎的勃起产生障碍。

其次，性生活要适当：因为过度的性行为、自慰都会导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。所以夫妻应偶尔分床，避免性刺激从而使神经和性器官得到休息。

最后，是心理因素：我们要端正对“性”的认识，并且增加性知识，充分避免因为精神因素对性功能的影响。不要因为一两次性行为的失败感到沮丧、失去信心;夫妻二人要增加感情交流，彻底消除不和谐因素。双方互相爱抚、关怀，妻子不要流露出不满的情绪。性行为的时候思想要集中，尤其是在快要高潮的时刻。

我们在日常的生活中应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，就能有效的预防阳痿的发生，专家提醒男性朋友们，当身体出现不适时，要到正规医院检查。