涂抹防晒霜的正确方法如下：

1. 在脸上轻轻按摩，让防晒霜均匀地覆盖在皮肤上。

2. 等待一段时间，让防晒霜充分融化和吸收。

3. 避免使用过多的防晒霜，以免影响皮肤的光泽度和保湿效果。

4. 如果你的皮肤容易出油，可以选择轻薄型的防晒霜，以减少对皮肤的刺激。

5. 最好在早晨或晚上使用防晒霜，因为这时候紫外线最强烈。

6. 定期清洁脸部，特别是长期使用防晒霜的人需要更加注意清洁皮肤。

7. 在涂抹防晒霜之前，可以先在手臂上测试一下，看看是否会有刺痛感。如果没有刺痛感，就可以继续涂抹了。

总之，正确涂抹防晒霜非常重要，建议根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品。