骨折是一种严重的伤害，如果不及时治疗，可能会导致长期的疼痛和不适。以下是一些恢复骨折的方法：

1. 休息：骨折需要充分的休息和恢复，这有助于减轻疼痛和促进骨折愈合。

2. 保持平衡：骨折可能会导致腿部或手臂受伤，因此保持平衡非常重要。这包括使用拐杖、脚踏板或其他辅助工具来支撑身体。

3. 按摩：按摩可以帮助减轻疼痛和加速愈合。你可以使用冰袋或热敷来缓解疼痛。

4. 适当的运动：适当的运动可以帮助恢复肌肉和韧带，并促进愈合。但是，请注意不要过度运动或强度过大。

5. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肌肉和韧带，并提高身体的灵活性。这种治疗方法通常需要在医生的指导下进行。

6. 注意饮食：良好的饮食习惯可以帮助促进骨折愈合。建议摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

请注意，每个人的身体状况都不同，因此恢复时间也会有所不同。如果您正在经历骨折，请务必咨询医生以获取最佳建议。