对于43岁的女性来说，如果想要保持月经周期的稳定和正常，建议采取以下措施：

1. 合理饮食：建议少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮，适量摄入蛋白质和健康脂肪。

2. 避免压力：长期处于紧张和焦虑状态会影响身体内分泌系统的正常运作，导致月经周期不规律。

3. 调整心态：保持积极乐观的心态，减少压力和焦虑情绪对身体的影响。

4. 规律生活：保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，有助于调节身体内分泌系统。

5. 药物治疗：如果症状较为严重或者伴随其他疾病，可以考虑使用一些药物来调节月经周期。但是需要在医生的指导下进行。

需要注意的是，以上建议仅供参考，具体还需结合个人情况进行选择。如果您有任何疑问或者需要更详细的咨询建议，请及时咨询专业医生。