通常情况下，感到精神紧张等非疾病因素所致的不困但疲劳，可能与疲劳综合症、甲状腺功能减退症等疾病因素有关。针对这种情况，医生可能会建议采取药物治疗、心理治疗等方法来缓解症状。

一、非疾病因素

精神紧张：当长期承受过大的精神压力、思虑过多、工作压力沉重、从事脑力劳动等情况时，可能会导致精神紧张、身体疲劳的状况。这主要是由于精神状态长时间处于紧张状态，而身体机能已经超负荷运转所致。建议放松心情，睡前听一些舒缓的音乐，减轻心理压力，从而缓解症状。

二、疾病因素

1、疲劳综合症：目前对于疲劳综合症的发病机制尚不明确，但可能与内分泌紊乱、病毒感染等因素有关。其主要症状包括睡眠障碍、疲劳感、活动能力下降等，可能会出现不困但疲劳的情况。在医生的建议下，可以尝试采用分级运动疗法、行为认知疗法等心理治疗方法来缓解症状。

2、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症通常由手术、免疫系统疾病等因素引起，其主要症状包括畏寒、乏力、神经兴奋性下降等，可能会导致不困但疲劳的状态。根据医生的建议，可以考虑使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物来缓解症状。

当不困但疲劳的情况持续存在，并伴有其他身体不适症状时，建议及时就医治疗。