吴建华
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促进血液循环的食物有那些？
发布时间：2023-09-10
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我的身体有心血管疾病。医生说我经常需要在外面锻炼。在促进血液循环的时候，我要注意饮食。不知道有没有可以促进血液循环的食物？有哪些促进血液循环的食物？
心血管疾病的饮食方面还是很重要的。一般肉类食物建议吃鱼。促进血液循环的食物有黑木耳、葱、姜、蒜、西红柿、山楂等。这些食物有活血化瘀的作用。禁止食用猪脂肪、猪油等。要饮食清淡，劳逸结合，适当运动。
大部分蔬菜水果有助于促进血液循环，影响血液循环的物质主要是血脂。如果你吃了太多的营养，太多的脂肪，太多的油，很可能会引起血脂的增加，从而影响血液循环。所以一方面要注意自己的生活习惯，每天定时运动，多喝水；另一方面，要吃药治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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