孕晚期适宜适量食用韭菜饺子。韭菜富含膳食纤维、微量元素和维生素等营养物质，适当食用韭菜馅饺子可以提供身体所需的营养成分。然而，韭菜属于刺激性食物，怀孕期间过量食用可能导致胃肠不适，如烧心和腹胀等症状。过量摄入还可能刺激子宫收缩，引发平滑肌收缩和早产的风险。

除韭菜外，怀孕期间还应避免过量食用螃蟹、马齿觅和木耳等食物，因为它们可能引发子宫收缩并导致流产，尤其是在早期怀孕时更应避免食用这些食物。

怀孕期间需要注意均衡饮食，增加鸡蛋、牛奶、肉类等食物的摄入，避免营养不良。此外，在孕晚期睡觉时采用左侧卧姿有助于胎儿的生长和发育。