何峰
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坐月子能吃苹果吗
发布时间：2023-09-05
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坐月子吃肉，有点腻了，准备吃点水果。那么，坐月子可以吃苹果吗？
坐月子期间，可以吃苹果。坐月子期间，要注意营养摄入的均衡。苹果富含维生素和膳食纤维，有利于你身体的恢复。除此之外，它们还能促进肠道蠕动，避免坐月子期间因缺乏运动而引起的便秘。坐月子期间，主要应该避免吃生冷的食物。苹果不是冷的食物。如果它们太凉了，你可以在吃之前用温水浸泡它们。
坐月子期间可以适量吃一些苹果，没有影响。苹果富含维生素，也有助于缓解便秘。坐月子期间，因为吃太多肉容易便秘，所以适量吃一些苹果、香蕉等水果，有助于缓解便秘症状。但是吃水果的时候一定要吃常温的水果，不能吃冰镇的水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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