膝盖的灵活运动与内部的半月板密切相关。当患者的半月板受损时，及时治疗是必要的，治疗方法应根据个体病情选择。那么如何治疗膝半月板损伤呢？

膝半月板损伤的治疗可分为保守治疗和手术治疗两个方面。保守治疗主要包括患肢固定和药物治疗。对于轻度半月板损伤，通常无需进行手术或其他特殊治疗，只需休息和保暖。对于中度半月板损伤，除了保守治疗和局部固定外，口服软骨素硫酸盐、氨基葡萄糖硫酸盐以及非甾体抗炎镇痛药物也可考虑使用。

手术治疗主要是通过关节镜下修复受损的半月板或者对严重软骨损伤的患者进行膝关节置换。在严重撕裂的情况下，通过关节镜手术可以修复受伤的半月板。对于软骨严重损伤的患者，膝关节置换手术可能是一种选择。术后通常需要使用支架进行固定，并加强营养的摄入。

为了预防膝半月板损伤，有几个方法可以采取。在锻炼时，特别要注意姿势和锻炼强度，增强关节的稳定性，并适当锻炼大腿肌肉的功能。在行走时可以使用辅助工具，进行高风险运动时应佩戴防护装备，避免膝关节承受过大负荷，并养成定期体检的习惯。

在日常运动中，要根据自身情况适度进行锻炼，适当运动可以增强肌肉力量和关节稳定性。希望这篇回答能对您有所帮助。