山药是一种常见的食物，可用于煮粥和炒菜，对人体有许多好处。对于血糖高的人来说，他们可以食用山药。山药不仅可以降低血糖，还具有滋阴补肾的功效。适量食用山药对身体健康非常有益。血糖高的人需要严格调整饮食习惯。他们应该避免食用高糖水果，多摄入富含纤维的食物和粗粮。这样可以促进新陈代谢并有助于控制血糖水平。如果血糖已经出现一些不适症状，患者应按照医生的建议使用降糖药物或注射胰岛素进行治疗和调节。

对于血糖高的人，饮食是一个特别需要注意的方面。医学营养治疗是控制血糖高的基本方法。然而，对于所有血糖高的患者来说，饮食控制始终是治疗的基础。饮食治疗并不意味着不吃或限制饮食，而是要进行科学的饮食规划，保证营养的均衡、食物多样化，以确保血糖高的患者代谢的平衡。首先，要选择低血糖指数的食物，例如荞麦面和燕麦等主食，以及含糖量较低的蔬菜和水果。另外，血糖高的人应该定时定量进食，控制糖的摄入，避免饮用含糖饮料，并注意蛋白质的摄入。此外，空腹饮酒容易导致低血糖，因此应限制酒精摄入，避免空腹饮酒。膳食纤维也应该补充给血糖高的患者。

血糖偏高的朋友应该在日常生活中多加注意饮食，选择低糖食物，控制血糖水平，以避免进一步发展成糖尿病，从而对身体健康和日常生活产生影响。希望这些信息能对您有所帮助！