沈涤华
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早上运动的时候伤了筋多长时间能好
发布时间：2023-09-01
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晨练肌肉拉伤要多久才能好？我平时不爱运动，所以很胖，后来就想减肥了。早上运动的时候不知道怎么回事，感觉肌肉很疼。现在疼的厉害，想问问不吃药多久能好。
这个要看具体严重程度。如果不是很严重，3~5天基本恢复正常。这段时间避免运动，热敷按摩，活血化瘀，注意休息。如果严重，可以考虑去医院骨科治疗，完善检查，遵医嘱治疗，必要时配合中医理疗。
患者的情况属于软组织损伤。一般如果及时到正规医院的相关科室进行规范治疗，注意合理休息，不从事不适宜的活动，没有外伤，三周左右就可以恢复。建议暂停体力活动，遵医嘱使用具有舒筋活络、活血止痛作用的药物，外用和内服均可，再配合理疗和热敷，促进恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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