小菊花茶，亦称菊花茶，是一种花草茶，制作原料主要是菊花。其制作过程包括采摘新鲜的菊花、阴干、生晒蒸晒和烘培等工序。菊花茶起源于唐朝，后来在清朝时广泛被民众使用。接下来，我们将探讨小菊花茶的益处和功能。

小菊花茶的益处和功能

1. 保护心血管：菊花总黄酮能够对抗因缺血再灌注引起的心肌损伤，抑制MIRI引起的脂质过氧化损伤，有效预防血栓形成，有助于心肌缺血再灌注的康复。

2. 抗肿瘤：菊花根中的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素具有细胞毒活性，能够通过抑制肿瘤细胞的生长来发挥抗肿瘤作用。

3. 免疫调节：菊花多糖和绿原酸能够刺激肠道淋巴细胞分泌TNF-α和INF-γ，从而增强细胞免疫，具有免疫调节作用。

4. 养肝明目：根据中医理论，菊花具有清热祛风、平肝明目的功效。饮用菊花茶可以有助于清肝火、平衡肝阳，缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适以及因肝阳上亢导致的头痛和头晕。

5. 清热解毒：菊花茶的寒凉性质具有清热解毒和降火的效果，适合夏季饮用，有助于清热解暑，特别适合暑热、风寒引起的头痛以及低热症状的人群。

6. 缓解疲劳：菊花茶有淡淡的香气，其独特的香味有助于缓解身体疲劳，放松身心。长期饮用菊花茶还有助于放松神经，缓解头痛，对于眼睛疲劳和视力模糊也有一定的疗效。

以上是对小菊花茶益处和功能的介绍，希望这些信息对您有所帮助，愿您保持健康，生活愉快。