扁桃体肿大是咽扁桃体异常增大的一种常见疾病。它会导致声音嘶哑和扁桃体肿大，严重的患者在吞咽食物时会感到明显的疼痛，对患者的生活造成严重影响。那么，如何缓解扁桃体肿大呢？接下来将为您解答。

缓解扁桃体肿大的方法：

1. 一般治疗：

轻度肿大的扁桃体通常不需要特殊治疗，只需注意日常护理。在生活中要注意休息，多喝水，并用盐水漱口以缓解症状，减轻扁桃体肿大的程度。

2. 药物治疗：

对于中度肿大的扁桃体，需要口服消炎药物治疗。如果扁桃体肿大是由感冒引起的，还应该使用感冒药物，并在饮食上注意摄入足够的营养，增强身体的抵抗力。对于重度肿大的扁桃体并伴有发烧症状的患者，应该入院进行检查，在明确病因后接受针对性的治疗，必要时进行扁桃体切除手术。

预防扁桃体肿大的方法：

1. 加强体育锻炼：

身体虚弱容易导致扁桃体发炎和肿大，因此在生活中应该加强体育锻炼，例如快走、慢跑等方式可以加快新陈代谢，增强身体素质。

2. 减少吸烟和饮酒：

烟和酒对人体有很大的伤害。它们都是酸性物质，长期吸烟和饮酒容易导致酸性体质，使身体更容易生病，从而引发扁桃体肿大的情况。

3. 保持规律的生活作息：

不规律的生活，特别是熬夜，会导致身体抵抗力下降，病菌容易侵入身体，导致疾病的发生。平时要注意保持正常的作息时间，增强身体的抵抗力。

4. 多摄入碱性食物：

在日常饮食中，应该多摄入碱性食物，以避免体内酸性物质的积累。酸性体质为正常细胞的癌变提供了有利条件，而多摄入碱性食物可以调节体内的酸碱平衡，预防癌症的发生。

以上是关于如何缓解扁桃体肿大的介绍。希望这些内容对您有所帮助。