炎炎夏日已然降临，酷热的气温使人们食欲减退，难以进食正餐。在这个时候，选择享用水果是明智之举。尽管西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，但除了西瓜，还有哪些水果适合夏天呢？请继续阅读了解更多。

夏季水果推荐

1. 西瓜

西瓜具有清热解暑、解渴的作用，能够缓解暑热不适、改善尿液排泄、甚至缓解酒后不适等症状。

2. 杨梅

在酷暑中，因体内津液不足而感到口干等不适的人可以食用杨梅，它有助于生津止渴，同时多食杨梅还有助于预防中暑。杨梅含有多种有机酸和丰富的维生素C，这些有机酸能够提高食欲，帮助消化，适合胃口不佳的人群。

3. 芒果

芒果是著名的热带水果，口感细腻、味道独特，营养丰富，深受人们喜爱。它可制成果汁、果酱、罐头，还可用于腌制和制作芒果奶粉、蜜饯等各种美味。

4. 火龙果

火龙果是低热量的水果，属于凉性水果，味道甜美多汁。它富含水溶性膳食纤维，有助于减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌等疾病。

5. 荔枝

荔枝性质温热，味道甘甜微酸。然而，它也有“一颗荔枝三把火”的说法，因此对于阴虚火旺的人来说，宜少食荔枝，以免引发口腔问题或其他不适症状。

6. 李子

新鲜的李子营养丰富，富含糖、酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素。它含有丰富的食用纤维，促进胃肠蠕动，有助于改善食欲和促进消化。

7. 香瓜

香瓜，又称为“甜瓜”或“白啄瓜”，果肉多样，味道香甜。它原产于热带地区，在我国各地都有栽培，品种众多。不同地区的香瓜风味各异，其中新疆哈密瓜是著名的品种之一。

相信通过上述介绍，您已经了解了夏季适合食用的水果种类。希望这些信息对您有所帮助。