高尿酸血症是一种常见的疾病，可以通过改变饮食和生活方式来缓解症状。以下是一些调理高尿酸血症的建议：

1. 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、肉类、豆类等，增加水果、蔬菜、全谷类等低嘌呤食物的摄入。

2. 控制体重：过重会增加肾脏负担，导致高尿酸血症。因此，保持适当的体重非常重要。

3. 运动：适量的运动可以促进新陈代谢和降低血压，从而减少尿酸水平。

4. 心理调节：情绪不稳定会导致身体失衡，引起高尿酸血症。因此，保持良好的心态和积极的心理状态对于改善高尿酸血症非常重要。

5. 定期检查：定期进行肾功能检查和尿液检查可以及早发现并治疗肾脏疾病。

总之，通过饮食调整、控制体重、运动和定期检查等方法可以有效地缓解高尿酸血症的症状。但是请注意，这些方法仅供参考，具体还需根据个人情况进行调整。