岔气了后背疼是一种不轻易停止的疼痛感，需要根据引起的原因选择适当的治疗方法。常见原因包括剧烈运动、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。

1、剧烈运动

未进行充分热身的剧烈运动可能导致肋间肌和膈肌痉挛，从而引发岔气了后背疼的情况。解决方法是立即停止活动，充分休息，症状通常会得到缓解。

2、腰背肌筋膜炎

经常从事重体力劳动的人容易造成腰背肌肉劳损，导致腰背肌筋膜发炎。此时，后背可能会出现局限或弥漫性的疼痛，伴随岔气感和酸胀感。对于局部疼痛，可以采取热敷或热疗等方法促进局部血液循环，减轻疼痛。在医生指导下，可以使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物抗炎止痛。

3、腰椎间盘突出症

患有腰椎间盘突出症的患者由于腰椎不稳定，在扭腰或转动时容易引发长期的后背疼痛。可以通过射频消融术缓解症状，平时避免负重，多注意休息。

另外，岔气了后背疼还可能由急慢性支气管炎等原因引起。如果症状长时间不能改善，应及时就医，不要盲目用药，以免延误病情。