大多数的女性朋友在听到自然流产的时候都很是担忧，害怕自己也会受到自然流产这个现象的侵害，其实大家也没有必要过于的担心了，只要我们能够积极的预防它的发生就应该没有问题的，那么下面就让我们来说一说关于自然流产的预防的方法吧：

【1】选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

【2】保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

【3】不可太劳累：逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

【4】慎戒房事：有自然流产史的孕妇，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

以上就是关于预防自然流产的方法有哪些的一些相关内容的介绍，希望大家在阅读之后会有所了解，希望这些能够对大家会有所帮助，女性朋友们要注意既然出现了自然流产的现象，也不要让自己有太大的心里负担，积极的来迎接下次的怀孕。