哪些食物可以有效的预防男性阳痿?男性朋友最想自己的性功能长久健康，这时候我们就需要注意在平时的生活当中，积极做好相关的预防措施，比如患者朋友可以多吃一些预防阳痿的食物，同时要注意养成健康的生活习惯，相信这样就可以让自己的身体远离阳痿的危害了。那么接下来小编就为大家详细的介绍一下，可以有效的预防男性阳痿的食物，希望小编的以下介绍能够对你有所帮助。

文章中重点介绍一下哪些食物可以有效的预防男性阳痿的问题。

麻雀肉

预防男性阳痿吃麻雀肉。麻雀肉当中不仅富含碳水化合物、蛋白质，同时还含有无机盐及维生素B1、脂肪、维生素B2等。中医方面则认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，对于男性来说如果出现了肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。这时候就可以使用雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用，在平时可以多吃一些雀肉和雀脑补充所需要的养分防止阳痿。

枸杞子

枸杞子当中富含了维生素C、维生素E、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、烟酸、甜芋碱、多种游离氨基酸、钾、锌、钙、磷、亚油酸、铁、等成分。枸杞子味甘，性平是提高男女性功能的健康良药预防男性阳痿。增强机体免疫功能、降低血中胆固醇含量，此外枸杞能兴奋性神经作用，需要注意就是性欲亢进者不宜服用。

荔枝

预防男性阳痿荔枝也是一种滋补的水果，其中含果胶、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素B1、铁、钙、磷、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，既是健身益颜的保健水果，又可改善人的消化功能，用于治疗男性阳痿、早泄、遗精、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及人体因为肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。但需要注意的就是荔枝性温，不能多食。尤其是一些内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

哪些食物可以有效的预防男性阳痿呢?以上这些就是今天为大家介绍的预防阳痿的食物了，除了上述的这几种食物，男性朋友在平时还可以多吃的食物包括了鸡蛋、蜂蜜、羊肉、狗肉、牡蛎、虾子、鹌鹑等是女的，但是需要注意的是，男性也需要注意，千万不要进补太过防止导致身体出现副作用，与此同时如果出现了相关症状一定要及早治疗。