很多产妇朋友们在分娩过后都有一个烦恼，就是开始大量脱发了，防治产后脱发，除了注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情外，还可以尝试产后脱发的两个妙方。

产后脱发妙方——龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉，人参，枸杞子，瘦猪肉。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发。

产后脱发妙方——枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子，黑，羊肉，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。

防止产后脱发，要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。