肚子疼和腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 消化不良：如果你在吃过量或者没有充分地咀嚼食物，可能会导致消化不良，从而引起肚子疼和腰疼。

2. 劳累或运动：长时间的运动或劳累会导致肌肉疲劳和肌肉酸痛，从而引起腰疼。

3. 骨质疏松：骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，可能会导致腰疼。这种疾病通常会在骨折后开始出现。

4. 尿路感染：尿路感染也可能导致腰疼，特别是在排尿时。

5. 肠胃问题：如果你正在服用某些药物或者饮食中含有某些成分，也可能会导致肚子疼和腰疼。

如果你的症状持续存在或者加重，建议咨询医生进行检查和诊断。