说到乳腺癌，女性朋友都很惧怕。有研究指出，爱喝酒的女性患乳腺癌的几率更高，因此女性要远离酒精，日常多运动，全面预防乳腺癌。

所谓“无酒不成席”。自古以来，美酒就是沟通感情的好帮手。但同时，“喝酒伤身”也在我们的耳边敲着阵阵警钟，近日，美国专家在欧洲癌症大会上公布的结果又给这一理论平添了佐证。《每日邮报》上的报道显示，无论红酒还是烈酒，哪怕是啤酒，只要每天喝到3杯(1杯约等于250毫升)以上，女性患乳腺癌的风险都会增加30%！

爱喝酒的女人更容易患乳腺癌，研究人员进一步分析，发现每周喝超过7瓶大啤酒，或14杯葡萄酒，又或者是1.26公升清酒的女性，罹患乳癌的机率比完全不喝酒的女性高出1.75倍，研究人员认为，这和酒精中的乙醛关系很大。

至于为什么酒精可能引起乳腺癌，一来是喝酒后，女性体内的激素水平会上升，二来是酒精中的确含有可诱发乳腺癌的基因。“当然，导致乳腺癌的因素还有很多，比如肥胖、某些遗传基因、年龄等。但无论何时，女性朋友都不能忘记，喝酒太多真的不好。”

【乳腺癌预防】

1、经常运动

美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

2、服用维生素D

维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。

医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D。而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。