由于久坐、久站和不规律的饮食，许多人经常遭受脾胃不适的问题。然而，汤类食物是改善脾胃健康的一种方式。下面我们来看看一些有益于脾胃的汤品。

脾胃保健汤品

1. 山药桂圆土鸡汤

原料：山药、桂圆、土鸡、葱、姜、蒜、少量盐。

制作：将山药去皮，洗净，切块，然后与桂圆和焯水后的土鸡一起放入砂锅中，焖煮四十分钟即可。

功效：这款汤有助于健脾益胃、促进消化，增强体力健康。此外，它对心脑血管健康也有一定的预防作用。

2. 莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

原料：莲藕、红豆、莲子、红枣、章鱼干、猪踭、陈皮、生姜。

制作：将各种食材准备好，莲藕去节切段，然后将它们与红豆、莲子、章鱼干、猪踭和生姜一起下入瓦煲中，加入3000毫升水，用武火煮沸后改用文火煲两小时，最后加入盐即可。

功效：莲藕有助于健脾、开胃、养血，红豆也有助于促进血液循环。这款汤品不仅美味，还具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的作用。

3. 猴头菇排骨汤

原料：猴头菇、猪排骨、海鲜菇、少量盐、生抽等。

制作：将猪排骨焯水后，放入砂锅中焖煮四十分钟，然后加入猴头菇和海鲜菇，再焖煮二十分钟左右即可。

功效：这款汤有助于健脾养胃、增强免疫力，补充体力。适度饮用可以缓解因气血淤滞而引起的脾胃虚弱和腹胀不适。

4. 胡椒猪肚汤

原料：白胡椒、猪肚、食盐、料酒、味精。

制作：先将猪肚洗净，然后将它放入锅中，加水，加入白胡椒，煲两小时左右，直到汤变浓肚变软，最后加入食盐、料酒和味精即可食用。

功效：胡椒具有温中散寒的作用，而猪肚有助于健胃养胃。这款汤可以调理胃寒，有助于健脾开胃、驱寒止痛。

通过这些汤品，你可以改善脾胃健康。希望这些信息对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。