当宝宝腹泻时，选择对肠胃温和且有助于恢复的食物是很重要的。以下是为腹泻的宝宝推荐的食物：

1. **稀饭**：易于消化，避免给肠胃带来压力。

2. **蒸苹果或苹果泥**：苹果中的果胶和鞣酸有助于止泻。制作方法简单，将苹果煮熟后搅成泥状。

3. **脱脂酸牛奶**：用100毫升脱脂牛奶加入4毫升36%的酵酸液或10滴85%乳酸制成。

4. **胡萝卜山楂煎**：鲜胡萝卜2个，山楂15克和适量红糖混合煮成。

5. **扁豆汁**：用60克扁豆和水煮制，取出其浓汁分次饮用。

6. **大枣木香汤**：去核的大枣20枚与木香6克一起煮，每天两次温服。

7. **茯苓大枣粥**：大枣去核后与粳米、茯苓粉煮成粥。可适量加白糖，每天2-3次食用。

8. **淮山药粥**：用粳米50克和淮山药粉20克煮成粥。

总的来说，为宝宝准备的食物应该是低脂、无渣、易于消化的，同时还要确保它们是新鲜的，并且烹饪过程中要确保食物的清洁。