如何提亮肤色！想要肤色更加明亮，可以增加摄入白色水果和蔬菜，例如白萝卜，这对美白肌肤有着显著效果。

如何提亮肤色！日常生活中，不妨多吃一些胡萝卜，它对美白皮肤起着重要的作用。

如何提亮肤色！甘薯也是一个不错的选择，富含皮肤所需的营养成分，特别是维生素。

如何提亮肤色！豆芽菜含有丰富的元素，对治愈雀斑和黑斑等有帮助，有助于皮肤变白。

如何提亮肤色！冬瓜也是美白肌肤的良选，因为它富含大量矿物质。

如何提亮肤色！黄瓜含有低脂肪，有助于排毒，有益于皮肤的健康。

如何提亮肤色！丝瓜富含纤维素，有助于促进排便，对皮肤有益。

如何提亮肤色！蘑菇作为一种菌类食品，具有抗皮肤衰老氧化的效果。