在手术后，恢复期的运动量是根据个人情况而定的。一般来说，医生会根据患者的具体情况来制定恢复计划，建议在手术后的前几天避免剧烈运动，以免引起伤口裂开或出血等问题。

一般来说，手术后第一周内，患者应该避免剧烈运动和过度用力，例如重物提起、站立、行走等。此外，也不建议进行长时间的静态锻炼（如跑步），因为这样容易增加受伤的风险。

在手术后的第二周到第四周之间，患者可以逐渐增加运动量。但是需要注意的是，要选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑等，并且要避免过度劳累和剧烈运动。

最好在医生的指导下逐渐恢复运动量，并根据自己的身体状况和恢复情况进行适当调整。同时也要注意保持良好的饮食习惯和充足的休息，以帮助身体更快地恢复。