王珂
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缺锌缺铁吃什么食物好
发布时间：2023-09-08
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现在孩子七岁了，特别瘦，不愿意吃饭。他们的头发不是黑色的有光泽，而是黄色的，所以我昨天带孩子去医院做了检查。医生说孩子们有些缺锌和缺铁。缺锌缺铁吃什么食物好？
您好，锌、铁等微量元素也是儿童生长发育的重要物质，对身高发育、智力、免疫力也有很大影响。建议虚寒的孩子可以多吃坚果、动物血、动物肝等。在他们平时的饮食中，他们也可以用补铁和补锌的药物进行定期检查。
你好，缺锌缺铁可以通过吃一些动物内脏和一些富含铁的食物来补充。富含锌的食物通常有猪肝、猪肾、鸡杂等食物。含铁丰富的食物还有猪肝、鸡血、鸭血、黑木耳等。如果孩子愿意吃这些食物，可以多吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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