王珂
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血压太低了，我太胖了怎么减肥？
发布时间：2023-09-10
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我是一名大学生。我很胖。到了大学开始减肥。我通常吃得很少。然后我就突然晕倒了。去医院，医生说我营养不良，血压太低。让我停止减肥，否则会很危险。我想问一下这种情况怎么减肥？
目前的情况主要是由于过度节食造成的营养不良。所以要注意适当多吃食物。尽量多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等，尽量吃脂肪含量低的食物，然后适当运动。控制热量摄入减肥应该也是有效的。不用太担心，减肥是一个漫长的过程。
你好，对于这种情况，你不能为了减肥而过度节食。你仍然需要正常的营养。合理控制饮食就好。过度节食也不行，容易导致低血糖、低血压、贫血、营养不良，严重影响身体健康，降低体重。首先，你应该适当控制饮食，其次，你应该加强体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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