当季节发生变化时，身上出现红疙瘩的现象，但并不伴随疼痛或瘙痒，可能是由血管性神经性水肿和荨麻疹引起的。有些荨麻疹发生后可能没有任何症状，它属于一种过敏性皮肤病。另外，红疙瘩的原因也可能是玫瑰糠疹，这种情况下皮肤会出现红疙瘩，但没有其他症状。此外，一种由病毒感染引起的皮肤病也可能导致红疙瘩的出现。

对于这种情况，您可以口服一些抗组胺药物，通常使用二代抗组胺药，例如依巴斯汀、盐酸左西替利嗪和氯雷他定等。然而，需要排除其他原因引起的红疙瘩，例如梅毒，特别是二期梅毒引起的皮疹，它可能出现红疙瘩但没有任何症状。在这种情况下，您应该及时就医，进行血液检查，以确定是否存在梅毒抗体。如果检测结果呈阳性，应及时采取抗梅毒治疗方法。

平时应保持良好的生活习惯，避免经常熬夜，确保充足的睡眠时间。饮食上以清淡易消化为主，尽量避免油腻、辛辣或刺激性食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以获得足够的维生素。希望这篇回答对您有所帮助！