夏季正当时，各种水果纷纷上市，芒果是许多人钟爱的水果之一。芒果的营养价值丰富，这得益于它所含有的多种营养成分。然而，或许有些人还不太清楚，芒果也存在一些禁忌。下面，我将为大家介绍一下这方面的内容。

芒果的益处与功效：

1. 预防癌症：芒果富含天然抗氧化物和维生素，可降低患癌症的风险。研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素和鞣酸等化合物有助于对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

2. 改善大脑功能：芒果含有丰富的维生素B6，对神经系统和大脑的正常运作非常重要。此外，芒果中的谷氨酰胺有助于提高专注力和改善记忆。

3. 保护肝脏：芒果富含强效抗氧化剂，有助于清洁肝脏中的毒素。

4. 降低胆固醇：芒果富含膳食纤维和果胶，可降低血清中的胆固醇水平。

5. 改善消化系统：芒果中的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒物，促进有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果还富含钾，缺钾可能导致体液失衡和便秘。

芒果的禁忌：

1. 避免与酒同时食用：芒果和酒都是辛辣的食物，多食可能对肾脏有害。

2. 避免与海鲜同时食用：芒果和海鲜同时食用不易消化，且两者都是常引起过敏的食物。同时食用容易引发过敏反应。

3. 避免与大蒜等辛辣食物同时食用：芒果含有刺激性物质较多的果酸、氨基酸和蛋白质。这些物质接触皮肤后可能引起过敏反应，严重时可能出现红肿和疼痛。避免与辛辣食物同时食用，以免对肾脏造成伤害。

4. 避免与菠萝同时食用：芒果和菠萝同时食用容易引发过敏反应。芒果和菠萝本身含有易引起皮肤过敏的化学成分。芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，未完全成熟的芒果还含有醛酸，这些成分对皮肤黏膜有刺激作用，可能引发口唇红肿、瘙痒和糜烂等症状。而菠萝中含有甙类和菠萝蛋白酶等物质，对皮肤和血管有一定的副作用。这种过敏反应通常是速发型的，吃完菠萝后大约1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢和口舌发麻等症状。

以上是关于芒果的益处、功效以及禁忌的介绍。虽然芒果有许多好处和功效，但也需要注意一些禁忌。在食用芒果时，建议避免同时食用上述几种食物。希望这篇文章对您有所帮助，祝愿您身体健康、生活愉快。