判断一天吃四个猕猴桃是否合适，通常需要考虑猕猴桃的体积以及个体的血糖水平、肠胃消化情况等因素。

1、适量食用：

如果猕猴桃体积较小，类似于乒乓球大小，并且个体的血糖水平正常，肠胃消化功能良好，一般来说，适量食用猕猴桃是没有问题的。它可以提供适量的维生素和膳食纤维，增强免疫力，预防便秘等问题。

2、不宜过量：

如果猕猴桃较大，一般来说应该减少食用量。过多摄入果糖可能会影响血糖水平，或刺激肠胃黏膜导致腹胀、疼痛等不适症状。特别是对于血糖偏高或者存在慢性胃炎、十二指肠溃疡等消化道疾病的患者，过量食用猕猴桃可能加重病情，因此不建议过量食用。

养成健康的饮食习惯对于降低肠道疾病的发生风险具有帮助。