慢性咽炎的两个字的代名词就是顽固，他就像狗皮膏药一样深深地黏在你的身上，上你欲火焚身的想撕掉，可是到头来即使撕的血肉模糊，他还是顽强的粘在你的身上，所以，我们就要用科学的，现代的方法将它彻底去除，让它永远也不能和我们扯上半点关系。

越来越多的人会患上了咽炎。咽炎的原因有很多种，患了咽炎要注意其中的治疗方法和事项，专家提醒慢性咽炎患者还要注意克服以下一些不好的习惯。

1、避免心情过度急躁，同样是会导致肝火过大，慢性咽炎难以恢复。建议：莫扎特、巴赫的音乐多听听。

2、避免寒气入体，导致慢性咽炎。在太冷的天气，只穿很少的衣服出门。很冷的清晨，外出锻炼身体。

3、避免大声说话，大喊大叫，尤其是儿童。

4、避免过度用脑，过度思考、计划、分析，同样是会导致肝火过大，慢性咽炎难以恢复。

5、避免太晚睡觉，否则肝火过大，慢性咽炎难以恢复。建议：10点之前入睡，有利于慢性咽炎恢复。

这些生活的小细节一定要注意，要养成良好的生活习惯，有责改之无则加勉，让咽炎患者重新拿树立生活的目标，充实生活的信心，让阳光每一天都挂在咽炎患者的头上，笑容每一天都洋溢在咽炎患者脸上。