眼压的正常范围是15-25mmHg，如果你的眼压超过这个范围，就需要考虑是否需要降低眼压。如果你的眼压超过了正常范围，建议去医院进行检查，找出原因并采取相应的治疗措施。

一般来说，如果你有视力下降、头痛、耳鸣等症状，可能是因为眼压升高导致的。此外，长期处于低盐饮食和高盐饮食环境中也会导致眼压升高。因此，如果你长期处于高盐饮食环境中，建议适当减少盐的摄入量。

在日常生活中，保持健康的生活方式也有助于降低眼压。例如：

1. 控制盐分摄入量：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含纤维素和钾元素的食物。

2. 坚持适量运动：运动可以促进血液循环，有利于降低血压。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患上高血压的风险。

4. 保持心情愉悦：避免过度焦虑和紧张，保持心情愉悦有助于改善血压。

总之，对于眼压超过正常范围的人群，需要及时就医并采取相应的治疗措施。