口臭的调理方法：

1. 增加蔬菜和水果摄入，因为它们富含纤维，有助于消化和防治便秘。同时，维生素含量有助于牙龈健康，减少口腔中的分泌物和废物。

2. 保持口腔卫生，包括每天早晚刷牙和饭后漱口。确保使用小头软毛牙刷，按正确的角度刷牙，清洁每颗牙齿。

3. 减少酒精和烟草的摄入，因为它们会导致口臭。酒精残留物会附着在齿垢上，而吸烟则会导致口腔中有烟焦沥的气味。

4. 咀嚼茶叶，因为茶叶具有收敛作用，可以帮助减轻口臭。你可以直接咀嚼干茶叶或用茶叶漱口。

5. 刷舌头，因为舌头上的小突起可能藏有细菌和食物残渣，是口臭的来源。在刷牙时轻轻刷过舌面。

6. 喝桂花茶，它有助于保持口腔湿润并减轻口臭。桂花茶也有醒脾开胃的效果。

这些方法可以帮助改善口气，维持口腔健康。