怀孕初期的B超可以使用头臀径来估算怀孕时间，而在怀孕中期的B超则可以通过双顶径、头围和腹围等指标来估计怀孕时间。

在孕早期，特别是在怀孕11-13+6周进行B超时，可以依据胎儿的头臀径来判断怀孕的周数。一般情况下，孕周约等于头臀径数值加6.5。超过14周的时候，可以进行B超检查，利用胎儿的双顶径、头围、腹围和股骨长度等数据来计算怀孕的周数。

B超检查结果通常以"某w某d"的形式呈现，其中w代表周数，d代表天数，通过这个数字可以推断怀孕的时间。

建议孕妇应根据医生的推算来确认预产期及受孕日期。在日常生活中要注意多休息，并适当进行一些运动，比如散步、听轻音乐等，以促进心态积极平衡，减轻心理压力。同时，保持营养均衡，多摄入蔬菜和水果，增加优质蛋白质摄入，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶和豆浆等。